夏は紫外線や脱水、熱中症など暑さには十分な注意と対策が必要です。今年の夏を健康的に過ごす為に、夏に役立つ健康うんちくをわかりやすく解説していきたいと思います。...

「日焼け止めを塗っているだけで大丈夫!!」と思っていませんか？紫外線による肌のダメージは日焼け止めを塗っていたとしても、その後のケアもしっかりしなければ肌は確実に傷んでしまいます。今回は日焼け止めを塗った上で紫外線から肌を守る注意するべきアフターケアのポイントについてわかりやすく説明をしていきます。...

歯磨き粉をつける前に歯ブラシを濡らしていませんか？それは間違いです。なぜ間違いになるのか簡単にわかりやすく説明をしていきます。...

NEXTistLifeWork 1．正しいうがいの方法 皆さんは普段うがいをどのような方法でされていますか？風邪やインフルエンザの予防に有効なうがいですが、普段しているうがいに一工夫することでより効果的なうがいを行うことができます。今回は正しいうがいの方法について簡単にわかりやすく説明をしていきたいと思います。 1-1...

歯ブラシだけでは歯の汚れの60〜70％程しか落とすことはできないと言われています。そこで歯間ブラシの出番です。しかし、最近使用する人が増えたこの歯間ブラシも適切なタイミングで行わらなければ、ただ面倒なだけの無駄な作業になってしまいます。今回は歯間ブラシ使用の適切なタイミングについて簡単にわかりやすく解説していきたいと思...

歯を磨くとき歯ブラシの毛の上に歯磨き粉をのせて使用しているかと思います。これは決して間違いではありませんが、一つ工夫することでより歯磨き粉の効果を高めることができます。 今回は歯磨き粉の正しい使い方について簡単にわかりやすく説明していきたいと思います。...

歯磨きについての様々なうんちくをまとめてみました。うんちく特集第２弾は歯磨きについてのうんちくを公開、医学的な観点を含めわかりやく説明していきます。...

歯磨き後何度も口をすすいでませんか!?それは歯に作用する大切な成分を捨てていることになります。今回は正しい口のすすぎ方との理由について簡単にわかりやすく説明していきます。...

NEXistLifeWork 1．コンディショナーの正しい使用方法 シャンプーは髪の毛や頭皮の皮脂や汚れを洗浄し、コンディショナー（リンス）は髪の毛の表面を滑らかにします。シャンプーにはシャンプーの正しい使い方、コンディショナー（リンス）にはコンディショナー（リンス）の正しい使い方があります。特に短い髪の男性の場合、髪...

NEXTistLifeWork 1．清潔な頭皮や頭髪を保つために 私たちの生活は毎日お風呂に入り、シャンプーすることは当たり前になっています。しかし、最近毎日シャンプーすることは頭皮や頭髪によくないという話をよく耳にするようになってきた。これは本当なのでしょうか？今回は、頭皮や頭髪の機能も含め、正しい洗浄の仕方について...

ドライヤーの正しい使い方と髪の毛の乾かし方をご存知ですか？ドライヤーの使い方次第では髪に艶や潤いを与えることも逆に失わせることもできます。今回はドライヤーを使った正しい髪の乾かし方についてわかりやすく説明していきます。...

頭皮や髪の毛に関するうんちくをまとめました。話のネタや健康的な生活に役立てていただければ幸いです。...

お風呂あげりの髪の毛は自然乾燥していませんか？抜け毛や髪のツヤ、潤いを気にしている方は自然乾燥は厳禁です。自然乾燥による頭皮や毛髪のダメージについてわかりやすく解説していきます。...

お風呂上がりに髪の毛をタオルでゴシゴシ拭いていませんか!?髪の毛はデリケートなものです。髪の毛についた水分はタオルで拭き取るものではなく吸い取るものです。簡単なことだけど面倒でできない正しい髪の水分の取り方をここで再確認しましょう。...

正しい方法で目薬を差していますか？間違った方法で目薬をすると感染や副作用が出るの危険があります。眼の簡単なメカニズムを含め目薬の正しい差し方をわかりやすく解説していきます。...

耳掃除（耳かき）を耳の奥の方までほじくり回していませんか？それは逆に耳垢を増やしたり、耳の素晴らしい機能を失ってしまうことになりかねません。今回は耳の大切な機能と正しい耳掃除の方法についてわかりやすく解説していきます。...

加熱式タバコが普通のタバコとどう違うのか気になりませんか？今回は加熱式タバコのメカニズムと紙巻きタバコと比べ加熱式タバコのメリット、デメリットついて医学的観点を含めわかりやく解説していきます。...

タバコのやめられない理由や有害物質について解説し、タバコをやめたらなぜ太ってしまうのかを医学的な観点からわかりやすく説明していきます。...

日本人に一番不足している栄養素はカルシウムです。カルシウム不足を引き起こしてしまうのには、日本特有の様々な要因があります。医学的観点を含めカルシウムの効率がいい摂取方法や不足の原因についてわかりやすく解説していきます。...

人は考えるときに顎に手を当てたり、上を向いたりします。人間の行動や仕草には必ず意味があります。脳科学や心理学に基づき、考える仕草の意味を医学的観点を含めわかりやすく解説していきます。...