現在では運動前に念入りなストレッチはしてはいけないことが常識となりつつあります。 今回はどうして運動前に念入りなストレッチをすることがいけないのか？できるだけ簡単にわかりやすく解説をしていきたいと思います。...

早食いが体によくないことは誰もがわかっていると思いますが、早食いを繰り返している口が臭くなることをご存知ですか？今回は早食いをするとなぜ口が臭くなってしまうのか、その他早食いが体に及ぼす悪影響も含め、その理由についてできるだけ簡単にわかりやすく解説をしていきたいと思います。...

車や新幹線、飛行機、バスで長時間座っているのがきついため、シートを倒すことが習慣になっている人も多い。実は座席を後ろに倒すことが、逆に体に悪影響が出てしまうことをご存知でしょうか？今回はリクライニングシートを倒すことで、どのようなリスクがあるのか？できるだけ簡単にわかりやすく解説をしていきたいと思います。...

最近はカロリーゼロや糖質OFFという商品を目にすることが多くなってきましたが、これは砂糖の代わりに人工甘味料を使用することで、カロリーゼロや糖質OFFを実現しています。今回はこの人工甘味料と砂糖の違いによって体に起こってしまう可能性について、できるだけ簡単にわかりやすく解説していきたいと思います。...

過呼吸の対処方法として『紙袋を口に当てて深呼吸する』ペーパーバック法という有名な応急処置があります。しかし、近年、この方法は推奨されなくなりました。では一体どのように対処すればいいのでしょうか？今回は過呼吸の正しい対処方法とその理由について、できるだけ簡単にわかりやすく解説していきたいと思います。...

湯船の中でおならをしたことはありますか？これは皆さん実は１回くらいあるのではないでしょうか？今回は湯船の中でおならをしてしまうと一体どのようなことが起こり、どのような危険性があるのか...。ということについて、できるだけ簡単にわかりやすく解説をしていきたいと思います。...

昔から切り傷や擦り傷をしてしまった時に、傷口を消毒してカットバン（絆創膏）をすることは当たり前でした。しかし、この処置はよくありません。 今回は傷口を消毒することがどうしていけないのか？正しい対処方法とその理由について出来るだけわかりやすく簡単に解説していきたいと思います。...

強い日差しを避けるためにかける色が濃いサングラス。実は日差しの強い日に色の濃いサングラスをかけると危険であることをご存知でしょうか？今回はなぜ日差しの強い日に色の濃いサングラスをかけると危険であるのか？できるだけ簡単にわかりやすく解説をしていきたいと思います。...

ブルーベリーの効果で目の疲労回復や視力回復するなどと謳われたサプリが市場には多く出回っています。果たして本当に効果があるのでしょうか？今回はブルーベリーの効果の実際について簡単にわかりやすく解説していきたいと思います。...

現代の生活ではパソコンやスマホの普及で何かと目が休まらない状況です。そんな中、長時間作業の合間でしばらく目をつむって休憩している人も多いのではないでしょうか？今回は目の疲れを短時間で癒す方法とその理由について、簡単にわかりやすく解説していきたいと思います。...

火傷をしてしまった時にできてしまう水ぶくれ（水泡）ですが、この水ぶくれ（水泡）は絶対に潰してはいけません。今回は火傷でできてしまった水ぶくれ（水泡）をどうして潰してはいけないのか？その理由と正しい対処方法について、できるだけ簡単にわかりやすく解説していきたいと思います。...

体脂肪率は様々な要因で数値が変動してしまうので、計測するタイミングを間違えてしまうと正確な体脂肪率を測定することができません。今回は体脂肪率の正しい計測のタイミングやその条件について、できるだけ簡単にわかりやすく解説していきたいと思います。...

昔から『爪を夜に切ってはいけない』『夜に爪を切ると親の死に目に会えない』という話を耳にしたことがないでしょうか？爪は一体どのタイミングで切ることがベストなのでしょう。今回は爪切りはいつどのタイミングで切ることが望ましいのか？出来るだけ簡単にわかりやすく解説をしていきたいと思います。...

ランナーズハイのように普段は「きつい」「不快だ」と感じることになぜ高揚感や多幸感を感じることがあるのでしょうか。この現象には脳内麻薬と呼ばれる神経伝達物質『エンドルフィン』というものが深く関わっています。今回はこのエンドルフィンの効果やその機序について簡単にわかりやすく解説をしていたいと思います。...

最近の子供は体温が低下傾向にあります。通常は高めなはずの子供の体温が、なぜ低体温になってしまっているのか？今回は子供の低体温が増えている原因や問題点、そして、その改善方法について、出来るだけわかりやすく簡単に説明して行きたいと思います。...

プラセボは本当は効き目がない、効き目がある成分が入っていない薬を服用したとしても、飲んでいる薬は効果があると思い込むことで効果が出ることいいます。プラセボ効果とは本当有効なのでしょうか？今回はプラセボ効果の実際について出来るだけ簡単にわかりやすく解説していきたいと思います。...

最近は牛乳が体によくないという話をよく耳にするようになってきました。カルシウムが豊富で、身長が伸びるから飲め!!と子供の時から飲まされてきた牛乳。今回は牛乳が本当に身体にいい飲み物であるのか？できるだけ簡単にわかりやすく解説をしていきたいと思います。...

ポテトチップスは食品として危険な条件を全てを兼ね揃えた最悪な食べ物になります。今回はこのポテトチップスがいかに危険な食べ物であるのか。できるだけ簡単にわかりやすく説明をしていきたいと思います。...

一度使用し酸化してしまった油を再利用したり、時間が経ってしまった揚げ物を食べることはとても危険であり、身体に毒です。今回は一度使用してしまった油や時間が経過した揚げ物がなぜ危険なのか？脂質の性質を含め簡単にわかりやすく解説をしていきたいと思います。...

鼻血が出たら上を向きティッシュを詰めたり、首の後ろを冷やしたり、トントン叩いたりしたことがある人は多いのではないでしょうか？実はこの方法は正しくありません。今回は鼻血が出たときの正しい対処方法について簡単にわかりやすく説明していきたいと思います。...