歯間ブラシ使用の適切なタイミングとは!?

ガチャ♂

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1．歯間ブラシの正しいタイミング

皆さんは歯間ブラシを使用していますか？
歯ブラシだけでは歯の汚れの60〜70％程しか落とすことはできないと言われています。そこで歯間ブラシの出番です。しかし、最近使用する人が増えたこの歯間ブラシも適切なタイミングで行わらなければ、ただ面倒なだけの無駄な作業になってしまいます。
今回は歯間ブラシ使用の適切なタイミングについて簡単にわかりやすく解説していきたいと思います。

1-1．歯間ブラシ使用はブラッシングの前？後？

歯間ブラシは歯ブラシの前にやるのか、後にするのか。皆さんはどっちですか？
歯間ブラシ使用の適切なタイミングはブラシ前に行うことが適切なタイミングだと言われています。それは、歯間に食物残渣が詰まったままブラッシングをしても歯間の残渣は残ったままですし、歯磨きの有効成分を残渣が邪魔して歯の隅々まで行き渡りません。

1-2．すすぎ回数の問題

すすぎ回数を多くするとせっかく歯の表面に付着した歯磨き粉の有効成分であるフッ素が全て流れててしまいます。歯ブラシの後に歯間ブラシをする方は、歯間ブラシをする前後にも口をすすぐかと思いますので、ほぼ有効成分は維持できてないでしょう。しかも残渣が残っている状態で歯磨き粉でブラッシングをし、歯間にうまく歯磨き粉の成分が付着していたとしても、歯間ブラシで有効成分も削ぎ落としてしまうことになるでしょう。

＊口すすぎと歯磨き粉の有効成分の関係について簡単にまとめた記事です。よかったら参考にしてください。

1-3．歯の表面に残渣がくっつく!?

歯ブラシを行った後に歯間ブラシをすると、せっかくブラッシングで歯の表面の汚れを取ったのに、歯間ブラシでかき出した食物残渣が歯の表面にくっついて残ってしまいます。またそれを洗い流そうと口すすぎも増えると、有効成分も全て洗い流されてしまうでしょう。歯間ブラシは必ず歯磨き粉を使ったブラッシングをする前に行うようにしましょう。